La emoción es capaz de alterar el perfil bioquímico del organismo, y el entrenamiento en meditación consigue frenar el área de activación prefrontal derecha del cerebro, donde anida el pensamiento negativo y consecuentemente la activación de los síntomas de la depresión y la ansiedad. Por el contrario niveles altos de entrenamiento en meditación, favorecen la capacidad de estar presente y consecuentemente el pensamiento positivo y la habilidad de vivir el momento presente. Por lo que está científicamente demostrado, que la meditación favorece el mejor humor y una mejor salud.
MANIPULACIÓN Y VALORACIÓN DE LA EMOCIÓN
Las distintas teorías de la valoración exploran el proceso por el que se inician y desarrollan respuestas emocionales a partir de las evaluaciones subjetivas del individuo sobre distintos aspectos del estímulo tales como la relevancia personal de la situación, las opciones de afrontamiento, etcétera.
MEMORIA DECLARATIVA
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La percepción
Es un proceso mental mediante el cual obtenemos datos del exterior y los organizamos de un modo significativo en nuestro interior, para tomar conciencia del mundo que nos rodea. Se puede decir que tiene un carácter selectivo, constructivo e interpretativo.
La atención
Se puede definir como “un sistema de capacidad limitada que realiza operaciones de selección de información y cuya disponibilidad o estado de alerta fluctúa considerablemente".
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Es un proceso mental mediante el cual obtenemos datos del exterior y los organizamos de un modo significativo en nuestro interior, para tomar conciencia del mundo que nos rodea. Se puede decir que tiene un carácter selectivo, constructivo e interpretativo.
La atención
Se puede definir como “un sistema de capacidad limitada que realiza operaciones de selección de información y cuya disponibilidad o estado de alerta fluctúa considerablemente".
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COMO CONTROLAR LAS EMOCIONES
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MANIPULACIÓN EMOCIONAL
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